Arjen pyörteissä kiire ja velvollisuudet voivat helposti hukuttaa alleen elintärkeän tasapainon – mielen ja kehon yhteyden kaipaaman huolenpidon. Loma ei ole pelkkä irtiotto töistä, vaan myös tärkeä henkinen akkuja lataava kokonaisuus. Liikunta puolestaan tarjoaa arkeen rytmiä ja hyvinvointia pienilläkin pätkillä. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten loma ja liikunta toimivat yhdessä arjen tukipilareina – mielenrauhan, fyysisen vireyden ja kokonaisvaltaisen jaksamisen näkökulmasta.
